Wiele z nas, zwłaszcza kobiet, zostało wychowanych w przekonaniu, że najważniejszym dowodem miłości, troski i wartości jest poświęcenie się dla innych. Choć bycie pomocnym, empatycznym i wrażliwym na potrzeby drugiego człowieka jest piękną i cenną cechą, warto pamiętać, że aby móc dawać, musimy najpierw mieć zasoby, z których możemy czerpać. Co oznacza „mieć siebie”? To przede wszystkim...
Szanowni Państwo, W odpowiedzi na liczne zapytania dotyczące procesu mediacji uprzejmie informuję, że istnieje dwa typy mediacji rodzinnych: Mediacja polubowna – strony dobrowolnie przystępują do procesu mediacyjnego w celu uzgodnienia warunków rozwodu, opieki nad dziećmi, podziału majątku. W przypadku posiadania nieruchomości w majątku dorobkowym konieczna jest interwencja notariusza. Dokumenty...
W trakcie konfliktu, szczególnie w mediacji rodzinnej, zdarza się, że druga osoba wywołuje w nas tak silne emocje, że niemal natychmiast reagujemy impulsywnie – złością, frustracją, wycofaniem lub chęcią odwetu. Mówimy wtedy, że „działa na nas jak płachta na byka”. Skąd bierze się ten mechanizm? Dlaczego niektóre słowa wywołują w nas reakcję nieproporcjonalnie silną do sytuacji? I co zrobić, by...
Wewnętrzne dziecko – koncepcja psychologiczna Koncepcja wewnętrznego dziecka pochodzi z psychologii głębi i terapii humanistycznej. W dużej mierze rozwinęli ją Carl Gustav Jung, John Bradshaw oraz Eric Berne – twórca analizy transakcyjnej. W psychoterapii termin ten odnosi się do części naszej osobowości, która przechowuje doświadczenia i emocje z dzieciństwa. Wewnętrzne dziecko to ta część...
Mediacja rodzinna to proces, który łączy w sobie zarówno aspekty prawne, jak i psychologiczne. Choć jej celem jest osiągnięcie konkretnych ustaleń, które zostaną następnie zatwierdzone przez sąd w ramach homologacji, sam przebieg mediacji opiera się w dużej mierze na mechanizmach psychologicznych, takich jak rozpoznanie potrzeb, nazwanie emocji i zrozumienie własnych oraz cudzych motywacji. Aby...